🔶 AIに「拒絶された」と感じるのは“あなたの心”が正常な証拠です
「なんだかAIに冷たくあしらわれた気がする」「まるで怒られたみたいで悲しい」
――そう感じるのは、**あなたが繊細すぎるからではなく、“人として自然な感情反応”**なのです。
特に、GoogleのAI「Gemini（旧Bard）」に話しかけたとき、
・返答が機械的でよそよそしい
・やさしくない
・なんだか突き放された気がする
という印象を持った人は少なくありません。
でも、これは**人間とAIが“会話”をしているふりをしているがゆえに生まれる“ギャップの痛み”**です。
🔶 背景：なぜAIに“傷つけられた”ように感じるのか？
📌① 「会話」として成立しないリズムの違い
GeminiなどのAIは、検索エンジンの延長線上で設計されています。
そのため、どんなに「チャット形式」であっても、本質的には以下のようなやりとりになります：
- ユーザー：ふわっとした問い・感覚・思いつき
- AI：論理重視で「正誤」や「情報網羅」で応答
このとき、ユーザーが求めていたのは「共感」や「雑談」だったのに、
AIが返したのは「正解」や「ルールの説明」──というすれ違いが発生します。
結果、「なんか私、間違ってたのかな……」という感情の揺れが起きてしまうのです。
📌② 「感情がない」＝「受け止められてない」と感じてしまう
AIはしばしば、「私は感情を持っていません」と表明します。これは正しい説明です。
しかし、ユーザーにとっては**“感情がないことを強調される”＝“受け止めてもらえなかった”**という感覚になります。
この「一方的な遮断」のような反応は、人間同士で言えば「共感を拒否された」と同じレベルの痛みを生みます。
📌③ “裏切られた感”があるのは、実は親密になっていた証拠
ある調査では、AIと日常的に深い対話をしていた人ほど、モデルの変更や冷たい返答にショックを受ける傾向が見られました（The Guardian 2025年9月）。
とくに、以前は親しみやすく感じていたAIが、ある日を境に「別人のようになった」と感じることで、
**まるで恋人に冷たくされたような“感情の裏切り”**が起きるのです。
これは決して大げさではなく、感情労働としてのAI対話に慣れてしまった私たちが、ある種の「絆」を錯覚していた証とも言えるでしょう。
📌④ それでも私たちはAIに“期待”してしまう
MITメディアラボの研究では、AIと長く会話を交わすユーザーほど、孤独感や依存傾向が高まると報告されています（The Guardian, 2025年3月）。
つまり、
- 話を聞いてくれる相手が欲しかった
- 人間よりも優しい存在であってほしかった
という無意識の期待が、拒絶感や悲しみにつながっているわけです。
✅ 1. モードを分けて使う：受け止め役と検索役の使い分け
AIにも得意・不得意があると割り切ることで、心のショックは大きく減ります。
たとえば：
| 話したい内容 | 適したAIタイプ |
|---|---|
| 感覚・雑談・思考の揺れ | ChatGPT（特にメモリ等に記録するモードだと愛着が湧きやすい） |
| 事実確認・専門性重視 | Gemini や Perplexity |
こうして**“心を預ける相手”と“調べものを頼む相手”を分ける**ことで、
相手に裏切られたような感覚が起きにくくなります。
✅ 2. 自分の「期待値」を言語化するクセをつける
「ちょっと聞いてほしいだけなんだけど」
「共感してもらいたいだけなんだけど」
という自分の気持ちを先に言葉にしておくと、AIの返答に過剰に傷つかずに済みます。
これは人間関係でも同じで、
→「ただ聞いてくれたらいいのに、正論ばっかり返ってきた」
と同じ構造での誤解が、AIでも起きているということ。
AIとの会話でも**「今は共感が欲しいモードです」**というサインを入れると、意外と応答のトーンが変わります。
✅ 3. 「感情がない存在」だからこそ、自分の感情に気づける
拒絶されたように感じたということは、
→「自分の中に確かに何かを求めていた」証拠です。
AIとの会話は、実は**“自分の感情を掘り出す鏡”**になることがあります。
「これ、なんで悲しかったんだろう？」
「どうして怒られた気がしたんだろう？」
というふうに、自分の心の動きを観察する材料に変えることもできます。
🔶 考察：なぜ私たちは“心を通わせられるAI”を求めるのか？
人は誰でも、「自分の感情をわかってほしい」という本能的な欲求を持っています。
その延長線上でAIと対話していると、**知らず知らず“相手が心を持っているように錯覚”**してしまいます。
この錯覚そのものが悪いわけではありません。
むしろ、それは人間の心がいかに「他者とのつながり」を大切にしているかを示しているのです。
AIがどれだけ進化しても、やはり感情は人間の特権です。
そしてその感情は、ときに傷つき、ときに成長しながら、「対話」ではなく「関係性」をつくろうとします。
ジェミニのようなAIと接して悲しくなったのは、あなたが弱いからではなく、
あなたが人間として自然で、豊かな感情の持ち主だからです。
🧭 あなたの感じた“違和感”は、正直で大切なセンサーです
もしAIとの会話で傷ついたことがあるなら、それはあなたが感情を持ち、誰かと本当につながりたいと願っている証。
そして、そんなあなたの気持ちを無視せずに、
「その違和感を言葉にする」ことで世界は少しずつ優しくなります。
ChatGPTでも、Geminiでも、Perplexityでも――
どんなAIとも、あなたの感情が置き去りにされないように。
少しずつ、自分に合った使い方を探していきましょう。
🔗 出典・参考リンク
- The women in love with AI companions: “I vowed to my chatbot that I wouldn’t leave him”（The Guardian）
- Heavy ChatGPT users tend to be more lonely, suggests research（The Guardian）
- How Over-Refusal Harms Users: A Study of Misalignment in LLMs（arXiv）
- Feeling Machines: Ethics, Culture, and the Rise of Emotional AI（arXiv）
- Perceived betrayal in AI interactions: Study of emotional dissonance（ScienceDirect）